トレーニング

ラクネスのトレーニングは、ただストレッチをしてカラダをほぐすだけではありません。

野球、ゴルフ、バドミントン、、、様々な競技のアスリートが、競技力向上のためにトレーニングしています。競技力向上に必要なこと、それは、正しい動作を身につけること。

ラクネスのトレーニングいくつかご紹介しますので、ぜひご覧ください。

8の字動作習得トレーニング

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8の字動作

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