一般のスポーツとは何が違うの?

専用のフィットネス機器ホグレルマシンを使い、関節の動きを改善します。

一般のスポーツジムとは異なり、7種の専用」のストレッチマシンを使い、主に肩甲骨や関節まわりの筋肉を柔らかくすることにより、関節の動きを改善していくフィットネスです。鍛えることの難しいインナーマッスルの動きも向上するため、カラダのバランスが整い、人間本来の自然な姿勢や動作が身に付きます。

筋肉の働きが驚くほど向上するので、新陳代謝のよいカラダに生まれ変わり、「肩こり・腰痛・冷え」「ダイエット・メタボリックス対策」「ストレス解消」などのさまざまな効果が期待できるのです。

一回どれくらい時間がかかるの?

15〜30分でOKです。

個人差はありますが、ほとんどの方は1回15〜30分のコンディショニングを行えばカラダの柔軟性

変わります。ぜひ、カラダの変化を体感してみてください。

高齢者でも大丈夫?

年配の方にこそ効果が期待できます。

ラクネスがご提供する運動は、人間本来の身体機能が後退しないようにすることを目的とするもの。五十肩や腰痛、膝の痛み、その他身体機能が後退してきている年配の方にこそ高い効果が期待できます。

また、一般のトレーニングとは違いカラダへの負担は少なく、まるでマッサージを受けているような気持ちのいい運動なので安心です。