運動はしたいけど忙しい皆様

忙しい方でも仕事帰りや用事の合間に

                  ラクラクフィットネス

 

毎日の激務に、カラダが悲鳴を上げてはいませんか?ラクネスなら、1日わずか15分でOK。汗をかかないトレーニングなので、忙しい方も会社帰りや用事の合間などに、そのまま通っていただけます。関節の働きを改善すれば、肩こり・腰痛・むくみ・冷えなどのさまざまなお悩みが解消。疲労感やストレスを軽減したい方もぜひお試しください。ラクネスで正しい姿勢を身につければ、より魅力的な姿勢へと変身できるはずです。さらに新陳代謝もよくなるため、ダイエットの効果も期待できます。

ラクネスのトレーニングで、カラダの悩みを根本から解決!

現代人は、日々の生活の中でカラダをほとんど動かしません。

猫背など、カラダに負担のある姿勢を長時間続けることで、筋肉は緊張します。

全身に血流を運ぶ働きをもつ筋肉が緊張することで、血液の流れが悪くなります。

血液の流れがわくくなると、肩こりや腰痛が発生しやすくなり、疲れやすい、太りやすい体質になってしまいます。

関節の動きを改善し筋力バランスを整えることで、姿勢も体質も変わります!

・肩こりや腰痛、偏頭痛など、カラダの不快感を緩和できます。

日々の生活習慣から改善を図るラクネスなら、肩こりや腰痛はもちろん、偏頭痛や冷え、むくみなども解消。さらに体力がつくことで病気にもなりにくくなります。

・「脂肪が燃えやすいカラダ」を実現します

しなやかな筋肉と柔らかな関節を作ることで、身体のバランスがとれ、「新陳代謝のいいカラダ」を身に着けることが出来ます。

・競技力向上にも一役買います。

本格的な体力づくりはもちろん、酷使したカラダをいたわるプログラムもご用意、プロスポーツ選手のトレーニングにも取り入れられています。