ラクネスフリーとは

 

 「ラクネスフリー」は、自分自身の身体を自由に操ることを目的としたトレーニングを皆様にご提供するために、2017年より新しくオープンしたスペースです。

 

 今までのラクネスのトレーニングをベース に、日常動作や競技中の実動作に繋がるトレーニングを皆様にご提供しています。 体に柔軟性を持たすこと、またそのことで感じる体のリラッ クス感。これはどの年代、どのレベルの利用者の方にも共通して言える目指すべき所であります。

 

 それに加えて“どのように体を動かすか”ということに着目すると、より自分の体の変化 を感じることができるのではないでしょうか。この施設でのトレーニング は、トレーニングマシンや器具をほとんど使わずに、自分自身 の身体を「フリー」に動かすことで、“どのように体を動かすか”ということ、今までよりも より意識することができます。