緊急事態宣言中の営業に関して。
※2021年1月8日情報更新
プラン内容変更・営業時間変更のお知らせ
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INFORMATION
アスリート情報はこちらから！
港南台にお住まいの皆様！
下記のようなお悩みの方は
「ラクネス」
におまかせください！
フィットネスジムに入会した経験があるが長続きしなかった。
治療院やマッサージに通っても結局悩みが解決していない。
トレーニングしているのに競技力に結びつかない。
どこかを痛めたり、怪我の頻度が増えた。
横浜市港南台にある「ラクネス」は、肩こり腰痛の予防・改善を始め、プロアスリートから、ジュニアアスリートの競技力向上、ご年配の方の体力維持やリハビリなど、様々な目的な方にご利用いただくフィットネスジムです。
隣に併設されている同グループの「杉田接骨院」とともに、既存の方法にとらわれない、リアルに目の前の利用者様を良くする方法で、トレーニングをご提供してきました。気になる方は是非下まで読み進めていただき、ラクネスのトレーニングをご覧ください。
ラクネスのトレーニング
❶オリジナルメニューを作成！
まずラクネスのトレーニングや館内の様子を知っていただくために、全ての方に無料でラクネスのトレーニングを体験していただくことができます。
お身体の状態や不安点などをお聞きし、私たちができるご提案をさせていただきます。
❷パーソナルトレーニングでやる気アップ
無料体験後、ラクネスのトレーニングのコンセプトや雰囲気にご納得いただけた方は入会手続きへ進みます。細かいシステムや予約などこちらで行います。
❸体の機能を高める『Hogrel』マシン使用！
カウンセリングを元に作成したメニューでトレーニング開始です。トレーニング開始後最初の３回はご予約をしていただき、スタッフと共にトレーニングを行います。マシンやメニューに慣れる事と、トレーニング初期に現れる体の変化など話しながら行なっていきます。
皆様のお悩みをサポート！
利用者様の声
ラクネスに入る前は体の柔軟性がなく、いつも体
のどこかに痛みを抱えながら毎日テニスをしていました。ですが、ラクネスに入り、毎日通い続けたことで、８年経った今では前後開脚がべったりと地面につくまでになりました。
テニス中の怪我も大幅に減り、いいプレーができるようになりました。若林さんはじめ、スタッフの皆様には本当に感謝しています。
（１０代・女性／テニス）
最初は体の使い方や柔軟性が悪かったのですが、ラクネスをやって徐々に使い方と柔軟性が身につき、球速が大幅にUPし、球の質も上がり、怪我をしなくなりました。（１０代・男性／野球）
今まで投球動作の中で、イマイチ動きがかみ合わない感覚があった。ですが、ラクネスに来てから動きにくさを感じなくなったり、ケガの防止や球速アップにも繋がったと思う。ウェイト以上にラクネスでの動きが大事だと感じた。（１０代・男性／野球）
ラクネスに出会わなければ、楽しむだけを優先してジャズもコンテンポラリーも自分に言い訳をしつつ細々続けるか、既にやめていたかもしれません。
今更大きな目標などはないけれど、日々レッスンの中での自分の変化を感じられるこの頃がとても楽しい。（５０代・女性）
